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养生

元宵怎么吃，4个禁忌别再犯

4个吃元宵的禁忌别再犯1、早餐不宜吃元宵元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但元宵缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的...

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春季如何养生

春季养生是一种养生活动，即春季运动强身健体，应遵循养阳防风的原则。1、养肝为先肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸...

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春季减肥晚餐吃什么

一、鱼头豆腐汤材料：鱼头1个(约500克)，嫩豆腐1盒，香菇8朵，大葱3段，老姜3片，盐1茶匙(5克)。做法：1、鱼头洗净，从中间劈开，用纸...

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肝火旺盛易春困

春困秋乏，如今正值春季，不少人都被春困折磨的“心累”，但是你知道吗?春困可能是肝火旺搞的鬼，下面我们就来了解下：在春季宜疏肝，而如果平时肝火...

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小米粥能养生,这4类人最宜喝

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想减肥，水果不能少

柠檬：柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素C，都是促进新陈代谢的物质，不但瘦脸美白还能瘦身。另外，还能防止牙龈出血，减少脸上斑...

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了解，猝死高危人群

11月27日凌晨，演员高以翔在节目录制过程中晕倒抢救，经抢救无效去世。让人唏嘘惋惜，生命的易逝与珍贵。这些人是猝死高危人群：有数据显示，我国...

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