1、生姜秋梨汤材料：生姜5片，秋梨一个，红糖适量。做法：分别将生姜，秋梨洗干净切成薄片备用。把切好的生姜和秋梨放在锅内加两碗水，先用大火煮开...

关于人体健康的作息智慧在数千年前的«黄帝内经»早已有之。一、现代人的睡眠时间表：春三月： 立春至谷雨23：00——6：00（7小时...

芹菜：含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况，芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。芝麻：提...

熬过了夏季的酷暑高温，我们终于可以享受到秋高气爽的舒适了。可是有的人却容易疲劳、提不起精神，还有人会容易烦躁。 这是因为人的身体在初秋...

健康中国行动推进委员会办公室称，将颈椎病列为劳动者个人应当预防的疾病。 骨伤科的医生说：“人的骨盆好比一艘船身，脊柱好比船上的桅杆”。...

1、防秋“燥”，护阴津 秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说:“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气...

“多吃大蒜，能增强免疫力。”“免疫力低下更容易生病！”……免疫力是人体自身的防御机制，通俗来讲，就是人体免疫系统的“作战能力”。如果把人体比...

陆游是宋代著名爱国诗人，同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代，他享年86岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，有时还...

“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。 通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦...

的人时不时就去拔火罐，为了去除身体里的毒素，排除湿气。中医曾说过“千寒易除，一湿难去”，道出了湿毒的顽固，熬夜、饮食多油、刺激，压力大等，都...