1、多运动多流汗。2、注意饮水。3、多吃新鲜和有机食品。4、选择富含粗纤维的食品。5、补充一些维生素C、E。6、饮食中控制盐分的摄入。7、吃...

对女性来说，三阴交穴非常重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。这...

各位爱美的小可爱们，今天我们来扒一扒那些你以为很平常，实则让皮肤欲哭无泪的隐形杀手！从早上起床到晚上入睡，每一个不经意的动作都可能成为伤害屏...

有没有油痘肌姐妹，为了灭痘，曾疯狂叠加水杨酸、果酸，早晚用清洁力超强的洗面奶，结果痘痘没消，脸反而越洗越油、泛红刺痛，甚至变成“敏痘肌”？其...

卵巢作为维持女性形态及生理、生殖功能的重要器官，深藏盆腔，虽然只有一颗枣那么大，但却肩负着排卵和分泌激素的重大责任。从青春期、生育期、围绝经...

寒风一吹，脸干到起皮？很多人的第一反应是：赶紧囤面膜！但每天狂敷真的能救命吗？今天我们就来扒一扒秋冬敷面膜的科学频率，避开那些让你越护越伤的...

鲑鱼：富含虾青素，具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼。南瓜：富含维生素C、维生素E。南瓜中的维生素...

“来例假皮肤又油又长痘”“明明没熬夜却脸色蜡黄”——不少姐妹把生理期当成“颜值低谷期”，其实找对方法，这段时间反而能给皮肤“加餐”。生理期激...

秋冬护肤，要“维稳”还是要“进击”？（二）皮肤稳定？这时候可以“进击”！如果你的皮肤满足“洗脸后不紧绷、涂护肤品无刺痛、换季无明显波动”的条...

秋冬护肤，要“维稳”还是要“进击”？（一）随着秋风渐起，冬意悄然临近，我们的肌肤也迎来了一年一度的“换季大考”。紧绷、干燥、泛红、粗糙……甚...