在这个快节奏的时代，我们常常被各种美食诱惑，难以抗拒。然而，你知道吗？保持一定的饥饿感，不仅能够帮助我们控制体重，更是养生的一大秘诀。今天，...

春日，阳气升发，肝气旺盛，中医强调“天人相应”，养生需顺应春令特点：1.疏肝理气，饮食有方 ▶ 少酸增甘：酸味收敛不利肝气疏泄，宜多食甘味...

"春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。"春分时节，昼夜均分，寒暑平衡，天地间充盈着勃发新生的气息。此时太阳直射赤道，北半球正式开启昼长夜短的旅程...

春为四时之首，阳气升发，万物复苏。中医认为“春气通于肝”，此时人体肝气旺盛，脾胃功能相对较弱。遵循《黄帝内经》“春夏养阳”原则，饮食上调和五...

在日常生活中，正确服用药物对于疾病的治疗和身体的康复起着关键作用。以下是一些常见且重要的服药知识和注意事项：1、服药用水有讲究一般来说，大多...

在追求健康的道路上，不少人陷入了养生误区。以下为您细数那些容易被忽视的错误观念：一、多吃水果多多益善水果富含维生素和纤维，但并非吃得越多越好...

中医养生，源于中国古代哲学思想，强调“天人合一”，认为人体健康与自然环境息息相关。中医养生的核心理念是追求身心的和谐与平衡，通过调整阴阳、五...

春节假期过后，不少人的身体亮起"红灯"：腹胀便秘、体重攀升、精神萎靡……别慌！这份科学调理指南助你快速回归健康状态，建议收藏执行。一、肠胃修...

数九寒天，是一年中最为寒冷的时段。从冬至开始，每九天为一个 “九”，依次为一九、二九…… 直至九九。这段时间，自然界阳气潜藏，人体阳气也相对...

随着气温的逐渐降低，我们迎来了流感高发期。来势汹汹的流感病毒让不少人忧心忡忡，许多人为了预防或治疗流感，可能会自行购买药物使用。然而，用药不...