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养生
煲汤首选的六种菜
煲汤首选的六种菜①海带,降压降脂;②莲藕,养胃滋阴、健脾益气;③白萝卜,益胃、顺气、消食;④山药,增强免疫力、益心安神;⑤土豆,刺激肠道蠕动...
2019,做个“挑剔”的人
如果你觉得家人爱你:卧床三年试试朋友多:借50万试试不保健:换个器官试试有社保:住个ICU试试不要去试,一试全剧终! 大家都希望自己的身...
血管有没有堵塞,测一测
一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样,如果不注意及时清理,形成堵塞后果...
冬天吃藕,好处多多!
清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用。止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,...
肩颈养护,现在就要开始!
人体的衰老从肩颈开始的,肩颈是毒素最容易堆积的地方。因为人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,肩颈是人体的...
肠毒,你了解多少?
什么是肠毒? 人体的肠道中有许多皱折、囊袋,会积存和残留许多残渣,正常排泄一般很难将长久残渣排出体外。久而久之,这些残渣便依附于肠壁上...
学到了,冬季养生手册!
食:1.羊肉。羊肉性温,有补气、温肾壮阳的作用,可以改善冬季手脚冰凉的状况。去除羊肉膻味的方法:将羊肉浸泡在洋葱汁里一段时间。2.栗子。补脾...
子宫寒,百病生,宫寒怎样破解?
中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛,阳气不足,肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气,驱寒补阳才能暖身暖宫。 判断宫寒:1、望——经血...
冬吃萝卜,好处多多
1. 清凉去火:萝卜味甘性凉,冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。2.保养皮肤:萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以...
白天不懂夜的黑,到底要怎样提高睡眠质量?
很多人以为睡眠不好,只是影响休息,事实上女人失眠等于毁容,男人失眠等于失业,老人失眠等于折寿! 得不到正常的休息,身体便会释放出过...
永远尊重客户要求,不断追寻百年青黛!
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