「春捂」就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣，适当的捂一捂；「秋冻」就是说秋季气温稍凉爽，此时不要立刻增添衣棉，而要适当冻一冻，使人体的...

现在的人，10个有9个颈椎不舒服的！白天伏案盯屏幕，路上低头玩手机，回家沙发上各种瘫......颈椎可能是被我们虐得最惨的器官了！ 工...

1、补充蛋白质“秋乏”与蛋白质缺少、体内环境偏酸和维生素摄入不足有关。增加蛋白质的摄入，进食鱼类、鸡肉、鸡蛋、猪肝、牛奶、花生、豆制品等，可...

1、每天休息时间要足够在秋天要调整晚睡早起的习惯，晚上10点半之前要睡觉，到了晚上11点身体的各个器官会下降需要一定的休息，午睡是必不可少的...

保护视力。鸡蛋中含有的叶黄素、玉米黄素这两种物质对于人的眼睛有很好的保护作用。不仅可以防止近视，还可以降低老年人患白内障的风险。 促进...

1、第二天多喝水，减轻水肿。因为暴饮暴食吃的基本都是高油高盐食物，所以体内很容易储水，多喝水有利于将体内钠分子快速排出。2、第二天多吃高纤维...

别名：佛手柑、手柑性状：类椭圆形或卵圆形的薄片，常皱缩或卷曲。外皮黄绿色或橙黄色，有皱纹及油点。果肉浅黄白色，散有凹凸不平的线状或点状维管束...

秋季易咳嗽、腹泻，多与脾肺有关，尤其是换季期，没养护好脾胃，脾土生肺金，脾胃一旦受伤，就会连累到肺。保护脾胃，少吃两类食物 少吃两种属...

随着人们饮食结构的改变，高尿酸血症的人群也越来越壮大，为了让高尿酸血症得到越来越多的重视，我国把每年的4月20日定为“高尿酸血症日”。 ...

夏季养生先养心，因为夏季天气炎热，身体代谢旺盛，身体的器官也处于活跃的状态，心脏跳动的频率也处于加快时期。心脏的机能旺盛，必然会给心脏带来负...