喝花椒姜枣茶

一提起祛湿气，大家就会想到红豆薏米汤，其实生活中有各种各样可以用来祛湿的东西。最常见的一种就是花椒，花椒祛湿除痹的功效很强，所以自古以来湿气比较重的地区，比如成都，就用它入菜来帮助身体祛湿，疏通寒湿瘀阻的经络。花椒姜枣呢，就是花椒、红枣、姜一起泡水喝。而且还能把红枣捞起来吃，很好吃。姜，能温中散寒，一年四季除了秋季都可以吃，不过切记姜不要去皮的，因为姜肉发汗，姜皮却是止汗的，能平衡姜肉的热性，避免发汗过多，损伤人的正气；红枣补脾，能增强脾胃运化水湿的能力。配上几粒祛湿的花椒，能很好地帮我们把身体里的寒湿之气驱赶出去。

方法很简单，准备：带皮生姜一块，干红枣6个，花椒7粒。

1. 将带皮生姜洗净，切下三大片备用；红枣冲洗干净，去掉枣核切碎。

2. 锅中加入冷水，放入红枣、姜片和花椒，大火煮沸后转中火，让锅中保持小沸10分钟以上，直到红枣煮得绵软，轻压便成泥状，就可以关火起锅了。

记得煮好之后，一定要趁热喝，凉了之后效果就没有了。可以在煮好后倒入保温杯中，反复焖泡。另外提醒一下：阴虚内热、经期量多、皮肤病发作和孕晚期不要喝。其他人一周喝个两三次就可以啦。