冬季，一年中气温最低的一个季节，天寒地冻、冷风刺骨。人体免疫力也随之降低，会出现风寒感冒、脾虚胃寒等病症，稍不注意还会导致旧病复发。养成冬季...

“药补不如食补，食补不如睡补”，传统的养生认为睡眠是第一大补。睡觉为何如此重要呢？人体98%的组织细胞大概4-6个月更新一次，因此睡觉为养生...

饺子，再熟悉不过的中国传统食物。但是焦耳、子孙饽饽你们熟悉吗？其实，就是指饺子，这是古代对饺子的别称。“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”这...

随着社会的发展，现如今的都市人群基本存在空调房享受、夜生活频繁、加班熬夜、极少运动等现象，久而久之身体出现各种问题。今天分享几个动作，帮助大...

近日多地，大葱身价飙涨，生姜翻身而起，葱葱涨价为哪儿般？市民有的幽默抱怨，有的习以为常，葱姜一路上涨不乏有炒作意味。在关注猛涨的价格后，让我...

冬季穴位养生课堂开课啦！敲黑板！简单的穴位按摩，即可轻松防寒保暖、保持健康。非常适合上班族哦！如果在办公室觉得冷，不妨试试以下三个穴位按摩方...

兰州，终于迎来了2020年冬季的第一场雪。当我们尽情享受雪景时，也一定感受到寒冷的气息了。伴随着气温降低，人体会出现免疫力下降、抵抗力变差以...

“柚子去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”。 —《本草纲目》酸甜、清香、凉润是柚子独有的味道，这不，又到了一年一度吃柚...

我们常把“体质太弱”、“体虚”挂在嘴边，却忽视了这些“免疫力下降”的症状。事实上，反复感冒、肠胃敏感、容易疲劳……都是“免疫力低下”的危险信...

1.黄芪牛肉汤作用：黄芪能补气升阳、固表止汗，党参有健脾补肺、益气养血生津的功效，牛肉则有补中益气，强健筋骨的功效。做法：将黄芪、党参各12...