【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低...

【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.大枣-预防坏血病;3.奶酪-固齿;4.无花果-促进血液循环;5.南瓜子和开心果-健脑;6.奶糖-润...

喝花椒姜枣茶一提起祛湿气，大家就会想到红豆薏米汤，其实生活中有各种各样可以用来祛湿的东西。最常见的一种就是花椒，花椒祛湿除痹的功效很强，所以...

中医认为，脚是人体“第二大脑”，脚部的穴位很多，还有成千上万条末梢神经，特定穴位与体内脏器之间都有着密切相关的联系。因此，脚部对身体的重要性...

1、银耳茶银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降...

由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说:“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医...

泡脚最大的2个好处，不得不知！1、疏通经络，枯木逢春疏通经络的方法有很多，但泡脚是唯一一个又通又补且人人能操作的方法。别小看自己的双脚，三条...

五月来临，初夏时分，气候忽冷忽热，爱美的你是不是在准备着衣橱换季，美美地迎接盛夏？除了更新衣橱，讲究生活品质的亲们还会有一些“内在”的改变。...

头皮发麻，可能是心脑血管问题的信号！在现代汉语成语里，“头皮发麻”一般是形容恐惧、紧张的感觉。但在医学上，如果长期出现头皮发麻这一症状，那就...

1、菊花龙井茶菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。本茶有疏散风热、清肝明目的功效，对早期高血压、风热头痛、...