秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。今日秋分，我们迎来了全年最"平衡"的时节。秋分这一天，太阳直射赤道，全球昼夜平分各12小时。从今天起，...

“牙疼不是病，疼起来要人命”，这句俗语生动地道出了口腔问题给人带来的困扰。今天是9月20日，我们迎来了第37个“全国爱牙日”。2025年的主...

进入初秋，早晚凉意渐浓，肠胃也从“贪凉模式”切换到“保暖频道”。古人云：“秋以燥为贵，粥以润为佳。”一碗热腾腾的养生粥，既能抚平夏末的燥热，...

“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露晨起，秋雨邀凉，人们翘首期盼的凉秋终于来了。白露是阴气较重的萧杀时节，此时大自然的阳气开始逐渐收敛，而阴气、寒气...

又是一年七夕至，星河璀璨，爱意弥漫。这个古老节日里，牛郎织女以鹊桥为媒，解开相思之结，让相隔三百多日的思念，终得圆满。但七夕的古老智慧里，藏...

处暑，暑气至此而止矣。此时，三伏已过，天气渐凉，但湿气仍在。尤其在南方，秋雨过后，湿热交织，让人感到身体沉重、精神不振。古人云：「千寒易除，...

很多人以为立秋了就能松口气，其实末伏才是一年中昼夜温差最大的时段——白天阳光依然毒辣似火炉，夜晚却悄然染上凉意。这种冷热交替的模式让我们的身...

立秋已至，暑气未消，早晚却悄然透出微凉。你准备好迎接秋日了吗？此时节，很多人养生思路会直奔“润燥”或“贴秋膘”，殊不知，在润燥进补之前，有一...

三伏天=天然桑拿房？身体暗藏「爆汗密码」三伏天气温飙升，动辄35℃+的高温让人汗流浃背。但你知道吗？出汗≠减脂，但高温却能悄悄启动身体的「隐...

大暑一到，高温+高湿双重暴击，有人疯狂吃冰镇西瓜，有人24小时吹空调，结果越养越累！中医说“暑邪最猛”，但聪明人早就学会“以热制热”——3招...