立秋过后我们吃什么好?可以先补食一些既富有营养、又易消化的食物，以调整脾胃功能。1、山楂：具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行...

据中国皮肤性病学杂志《中国敏感性皮肤诊治专家共识》数据显示，40%~56%的亚洲女性是敏感肌。在我国，约有36%女性有敏感肌的烦恼，也就是说...

1、心悸胸闷。2、手脚发麻发凉。3、女性月经过少。 4、头晕眼花、疲惫。5、脸色苍白、皮肤暗淡。6、皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。7、食...

1、黑眼圈：吃得太素；2、脸色苍白：果蔬吃太少；3、脖子上有黑圈：甜食过量了；4、皮肤潮红：咖啡因摄入过多；5、痤疮不愈：吃太多乳制品和高蛋...

①胡萝卜补充维生素A，保持头发皮肤健康；②脱脂牛奶补充维生素D和钙；③菠菜富含维生素和铁，有助于皮肤和指甲；④贝类富含维生素B12，保持皮肤...

1、豆腐汤：豆腐能舒缓脾胃，消除肿胀，促进肠道内的脂肪排泄。2、薏米芹菜粥：芹菜中富含有高纤维的养分，能够促进肠胃的蠕动，轻松将宿便排出体内...

1、燕麦：安神止痛。能稳定情绪。酸奶：润肠补钙。2、豆类：天然荷尔蒙。有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。3、酸奶：可以改善肠道环境...

不用10分钟就完成早餐和洗漱，原本要30分钟的午饭10分钟可以解决。晚上回到家里就躺着不动，运动量也很少，这就是现实。 长时间无规律的...

把金橘洗净后用开水煮3-4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟，吃金橘喝红酒，每天两颗，常食对...