肺是我们人体里一个很重要的器官，担任着我们机制供血和呼吸的重任，也是我们人体比较容易受到伤害的部位。现实生活中，因空气污染，不仅不能保证肺气充足，还因过多吸入的污染物损伤肺功能，这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要。

枇  杷
    润肺止咳，清热解毒之效，能润五脏，滋心肺。对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟毒对身体的伤害。

梨  子
    具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。


柚    子
    其含有大量支持肺部的矿物质和维生素有助于清洁肺部的垃圾，还有止咳润肺、清咽润燥之功，用于改善慢性咽炎、慢性阻塞性肺病等肺脏的问题有很好的帮助。


银   耳
    润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。

青 萝 卜
    入肺经，含有纤维木质素能够提高人体的心肺功能、消除体内的炎症、预防肺炎和支气管炎。

川    贝
    润肺止咳化痰平喘，清热化痰之功，能够很好的疏通堵塞的肺部支气管，帮助顺畅呼吸，同时其含有的生物碱成分还让呼吸更加轻松，但川贝属于寒性食物，因此胃虚寒及寒痰者要少吃。

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