小年习俗 
    据说这一天，灶王爷都要上天向玉皇大帝报告这一家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。祭灶时，把关东糖用火融化，涂在灶王爷的嘴上，让他多说些好话。
    要彻底打扫室内，俗称扫尘，扫尘为的是除旧迎新，拔除不祥。
    贴福字，把福倒着贴，寓意着“福到了”。然后贴上春联挂上红灯笼。寓意着新的一年红红火火。

小年吃什么 
    吃麻糖、关东糖（灶糖、糖瓜）。用这种糖祭灶，意在用灶糖粘性，粘住灶神的嘴巴，使其“上天言好事，下界保平安”。
    山东半岛的人们又大多自农历腊月二十三后，家家忙做大枣饽饽、团圆饼、寿桃等面花，表示全家大团圆，日子过得年年有余。
    南方的人们大多吃年糕类的食品。年糕以谐音取“年年高”之意。

小年养生“秘籍”

饮食：吃点甜食

小年吃灶糖既是饮食习俗，也是时令养生之道。唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益身体脾胃之气。今日小年，吃点灶糖、麻糖等甜食，能很好地补充脾阳、调和脾胃气血。不过糖尿病人还是要管住嘴不能吃哦~

如何在新的一年健康，是很多家人非常关注的问题。如何调理人体(五)脏(六)腑而使身体获得康复呢？青黛科技植根于博大精深的中医药文化沃土，汲取丰富文化养料，以清调养为代表的系列产品，在降低疾病发生风险概率、调理慢性病方面，越来越惠及广大受众。