第一部曲：出门前
1.戴N95口罩（如果不近距离接触他人就没必要戴口罩，所谓近距离指的是3米以内）
2.适当多穿衣服保暖
3.力争穿长袖长裤服装，不要将太多皮肤暴露在外
4.出门前上厕所，避免上公共厕所
5.出门不要携带太多行李，轻装上阵
6.适当多带点纸巾



第二部曲：出门后
7.远离人群和宠物，交流保持1米以上最好3米以上，保持距离是对他人和宠物的尊重
8.不要和他人握手拥抱，不要有任何形式的身体接触，包括你的同伴
9.不要触碰任何公共设施，尤其被众人频繁触摸的物品，按电梯要固定一个指头，最好垫上纸巾，完成后将使用过的纸巾丢进垃圾桶，不要重复使用
10.不要用自己的手随意触摸自己的任何器官及皮肤，尤其如眼睛、鼻子、耳朵、嘴唇、下体
11.万一要上厕所，包括手在内的一切身体不要触碰公共设施，解大便后用自备的大纸巾擦拭，手指避免触碰皮肤
12.万一要洗手，需要垫上厚纸巾打开、关闭水龙头，最好多冲洗。如果你没有接触过公共设施最好不要在外面洗手
13.疫情严重情况下最好不要在外就餐
14.在外购物最好提前准备好一次性手套
15.切记不要将宠物带出家，因为宠物就是另外一种难以防控的污染渠道
16.不要轻易使用手机，避免手机被污染（手机回家后难以消毒）
17.户外散步、跑步、晒太阳、骑单车都没有问题，但不要参加借助公共设施的运动如健身、乒乓球、游泳，不要参加室内运动
18.外出办事参照上述事项