夏季天气炎热，大多数人喜欢在夜间玩乐，喜食啤酒烧烤小龙虾，饮料雪糕冰激凌，容易导致肠道垃圾增多。
    人体阳气外散，体内偏寒，加之夏季雨水增多，湿气增加，进一步影响了脾胃和大肠的功能，导致排便粘腻，不通畅，容易形成更多的宿便。

肠毒的六大危害！

1变老
    积累在肠道内的粪便不能被及时排除，经过人体的重复吸收随血液循环使得整个身体都受到严重污染，引起的不仅仅是皮肤衰老和异常，还会引起人体组织和器官的老化，侵害女性内分泌系统，导致机体内分泌失调、更年期提前。

2变丑
    毒素使人变丑，当机体内的毒素排毒不通，产生色斑，皮肤干燥，失去弹性，大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液中，令血液变得浑浊，容易产生皮肤疾病，还有容易肥胖。宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等。

3生病
    长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积到身体无法负荷的时候，疾病就开始了。

4变臭
    身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体重的罪魁祸首，体臭越重的人，体内积累的毒素就越多，人也容易变老。

5变笨
    食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症，老年痴呆等精神疾病的重要因素，垃圾食品是身体累计的毒素增多，体液偏酸气血不足，使脑部得不到充分的氧份和营养，思维会变得迟缓，不灵活。

6失眠
    毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内的各脏器也承受着压力而无法好好运作，从而引起内分泌失调，荷尔蒙混乱，引起睡眠障碍。

1.酸奶
    酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。

2.大白菜
    大白菜中含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，对预防肠癌有良好作用。

3.木耳

    黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。

4.苹果
    它对于健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。

5.花生
    花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。

6. 清道颗粒

    直接作用于大肠，可以准确、快速洗肠排肠毒。由于它不做用于小肠，不会被小肠吸收，属于物理洗肠，小肠内的营养物质不会被代谢排出，所以洗肠不乏力。由于物理洗肠，只针对大肠作用，所以男女老少都能使用，而不用担心对身体有任何的副作用。