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冻柿子－润肺生津
巧吃冻柿子：首先，一定不能空腹食用；其次，缓一缓再吃口感更佳（此处缓一缓，是指将冻柿子放置在正常室温内一段时间）；最后，去皮食用。（皮中鞣酸物质较多，常吃会导致柿石）
冻梨－降火消渴
冻梨，其貌不扬、黑不溜秋，但口感极佳。其含有丰富食物梨汁，可起到生津止渴、清热降火的作用，快速补充人体流失的水分。冬天少不了火锅，那么火锅搭配冻梨，解渴又败火。
妙服冻梨儿：将冻梨放置在凉水中浸泡，待表面冰块消化后取出，即可服用。
冬蔗—去内火
妙食冬蔗：甘蔗放入锅中煮十几分钟再削皮，趁热吃味道会更甘甜。
