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秋冬养生，红糖先行。女孩子痛经或着凉的时候，都会想起喝一杯浓浓的红糖水来缓解经期的不适，但红糖的好处可不止这些哦。
让我们看看红糖还有哪些你不知道的作用吧：
1. 防治感冒，缓解手脚冰凉。冬天受了风寒，热热的喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感到微微出汗，比吃药还管用。习惯了每天早晚一杯红糖姜水，一整天身子暖暖，不再受手脚冰凉之苦。
2. 风寒咳嗽，暖胃止泻。乌梅可以滋阴润燥，如果加上红糖，可以驱走风寒，止咳化痰。而且红糖加乌梅还可以温暖肠道，有止泻润肠的作用。
3. 预防乳腺癌，生发养发。科学家发现，每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性，乳腺癌风险会明显降低，而头发普遍长得较快，而芝麻红糖对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。
4. 改善睡眠，益气养血。用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有积极的帮助；用红糖泡参，可以调理气息，改善高血压；加点红糖熬粥则可以益气养血。
