夜卧早起夏季合理睡眠时间应该为起床时间5:30～6:30，就寝时间22:00～23:00。若夜晚不能早睡，那么中午一定要午休。养阳驱邪夏季虽...

有一个人，她像一缕春风，轻轻地吹拂着你，愿用自己的一生去爱你；有一种爱，她像绵绵细雨，默默地滋润着你，能让你肆意地索取、享用，却不要你任何的...

养心第一招：开心养心要保持心情舒畅，心态平和，要善于调节情绪，遇事要镇静。情感要淡定，尤其不能大喜大悲。要防止“情绪中暑”，炎热的天气难免使...

石榴：石榴是水果界中的“王”，因为它所含的营养特别丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，能迅速补水，还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有非常强的...

五一应以养肝为主，我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。青菜类：绿叶蔬菜在春季是有生发之象的，中医有“白色入肺，红色入心，青色入肝，黑...

得人才者得天下，识人才者得先机。21世纪，企业发展最活跃的要素就是人才。青黛科技/古驰生物作为一家高速发展的现代企业，一直以来秉持开放的态度...

第一名 铁皮石斛《神农本草》载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳、羸瘦、强阴、久服厚肠胃”。《本草纲目》称铁皮石斛有“强阴益精、厚肠胃...

世界地球日( The World Earth Day)即每年的4月22日，是一项世界性的环境保护活动。2009年第63届联合国大会决议将每年...

谷雨是"雨生百谷"的意思，每年4月19日,20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。谷雨时节，南方地区"杨花落尽子规啼"，柳絮飞落，杜鹃夜啼...

1.船式变式平坐于地面上，双腿放平，背部挺直。身体稍稍后倾，让身体重量转移到臀部，屈膝，抬起双脚，双手握住脚掌，让双腿靠近身体。慢慢向上伸直...