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“多吃大蒜，能增强免疫力。”
“免疫力低下更容易生病！”
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免疫力是人体自身的防御机制，通俗来讲，就是人体免疫系统的“作战能力”。如果把人体比作一座城堡，那么免疫力就是城堡里的“防卫兵”，城堡一旦遭受外来者侵略，或者出现“内乱”，防卫兵会第 一时间出现，对“敌人”发起进攻。
生活中，年龄增长、营养不良、作息紊乱、情志不畅、缺乏锻炼、过度劳累等都会导致免疫力低下，使人更容易患病。
那么，免疫力低下通常会有哪些表现呢？
1、反复感冒。
2、伤口恢复慢。
3、肠胃“娇气”。
4、疲惫、没精神。
5、爱长口疮。
免疫力越高越好？不！保持免疫功能平衡才是王道
