大风越狠，你心越浪，病邪也越猖狂。看不见摸不着，幻如一丝尘土，随风自由的在狂舞。
    风，和寒、暑、湿、燥、火一样，同属于自然界正常的气候现象，我们将其称为「六气」。如果气候变化异常，或是人体的变化适应能力有所欠缺，就会使人出现各种各样的病症，此时的「六气」也就变成了「六淫」，或者叫「外邪」。那么这个时候的风，也就不是什么正经风了，我们管它叫「风邪」。

    中医认为，春天容易发生的很多疾病，都跟风邪脱不了干系，比如最常见的感冒、皮疹瘙痒、骨节疼痛、过敏性疾病等。
    风邪是外感病的先导，寒、湿、燥等外邪，往往都是搭了风的便车然后侵袭人体的，比如我们常说的风湿、风寒、风燥等等。

    《素问·上古天真论》说：「虚邪贼风，避之有时。」可到底该怎么避，才是上全之策呢？
    一个方面，是要提高身体自带的防御能力，使之百邪难侵。调整好肺和脾胃的功能，同时减少对身体的损耗。


    另一方面，要对「虚邪贼风」有所提防。就拿多风的春天来说吧，天气是一天比一天暖和，很多人减衣服比小孩变脸还快，早早就卸去了防御的外层盔甲。该捂的地方捂严实了，尤其是肘膝、肚脐、后腰、脚踝这些部位。挂个口罩，围个围巾，背心塞到秋裤里，秋裤塞到袜子里……