在对抗肌肤衰老的慢慢长路中，防晒抗氧化的观念日渐得到人们的认可和重视，然而仅此就足够了吗？糖化作用你了解吗？

 大多数人在35岁之后肌肤会出现明显的暗黄、色斑、皱纹等问题，曾经嫩白弹滑的肌肤消失不见，仿佛一夜之间变成黄脸婆。请回想一下，您的日常生活中是否大量摄入高糖分食物？

先了解一下国外经典糖化反应实验模型：在1.0mol/L的氨基酸水溶液中，分别添加浓度为0~1.0mol/L的葡萄糖溶液，在95℃温度下加热3小时，糖遇到蛋白质在特定的条件下会变成褐色，这就是导致肌肤暗黄的重要因素。

人体内的糖化反应与上面的反应实验类似，且体内的糖化反应会伴随人的一生，随着年龄增长，新陈代谢变慢，体内糖分积累过多，与蛋白质相结合，通过非酶糖基化反应，生成晚期糖基化终末产物。简单的说就是肌肤因为新陈代谢变慢导致体内多余的糖分整日在血液中游离，过多的糖分附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，最终让肌肤变得粗糙、暗黄、皱纹横生。

抗击糖化这事不能靠护肤品，关键是要从源头入手，避免摄入过高的糖分，保证良好的作息规律！喜欢甜食的仙女们，一定要控制好摄入量，将半糖主义进行到底。