深冬模式，往日里那些提着提一口仙气的白富美们，终于可以敞开怀的吃和懒了！因为冬天衣服穿得厚就可以随便吃，因为冬天没有大太阳可以捂白白。

提醒一下，美白是一种不断迭代和跟进的过程哦

美白第1步：外护

造成肌肤变黑的外在因素有紫外线和外界污染等，很多人夏季非常注意外护，每天涂抹防晒霜，出门必撑伞，可到了冬季就放飞自我，觉得冬季只要保湿就够了，反正捂一冬就能白，真的可以捂白白吗？

捂出来的白顶多说明你的肌肤原色偏白，亚洲人可是地道黄种人，想白只能靠后天的勤奋和努力！那么选择护肤品，就要走心了，远离铅汞激素产品，有美白资质才更安全。

美白第2步：内调

肝气郁结：易导致面色蜡黄，暗沉、斑点出现；

脾胃失和：易造成面色苍白，湿气重、痰多；

肾亏肾虚：易出现面色黧黑，更年期提早症状。

中医认为：肤白还要靠内调，外护内调才能白的健康、持久！建议平时注意饮食，以清淡、平和的食物为主，补充足够的水分及蔬果。

总之

1.美白没有捷径，是一个循序渐进的过程，突然间的白，要么PS，要么成分有问题；

2.最好不要在夏季才开始你的“美白大业”，夏季守住阵地，不黑就好；

3.美白大业，不容马虎，科学美白，贵在坚持。