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1、菠萝。
菠萝能够很好地促进人体的新陈代谢，加强抵抗力，菠萝有开胃消食的作用，饭后吃几块菠萝，有助于促进肠胃蠕动，通便顺畅。女性多吃菠萝可以美容养颜，尤其是菠萝中的维生素B，能够滋润肌肤。
2、胡萝卜。
胡萝卜是一种常见的蔬菜，它的养生功效显著，能针对治疗某些疾病。常吃胡萝卜能预防夜盲症，消除眼睛疲劳，还可以补充营养，提高免疫功能，预防疾病。
3、山楂。
山楂有活血化瘀的效果，经常吃山楂的话，能改善子宫的功能，而且还能帮助子宫排出多余的瘀血。山楂味酸，属性温和，可以帮助胃部分泌味酸以助于消化，是健脾开胃的佳品，可以起到润肠通便、温润肠道、消解油腻的效果。
4、玉米。
玉米的营养价值非常高，对于女性而言，经常吃玉米有着美容养颜的效果。玉米含有各种各样的维生素以及丰富的矿物质元素，可以让人们的皮肤变得更加光滑白皙，炒玉米时加入豌豆一起搭配，对子宫有着不错的保养作用，可以促进血液循环，排出子宫垃圾毒素，预防子宫早衰。
