头皮发麻，可能是心脑血管问题的信号！

在现代汉语成语里，“头皮发麻”一般是形容恐惧、紧张的感觉。但在医学上，如果长期出现头皮发麻这一症状，那就真的是一件令人恐惧不安的事情，因为它潜藏着危险信号。

头皮发麻怎么回事？

当出现较大的压力、不良情绪和精神时，会影响植物神经的调节功能，就会使头部的血管和神经处于长期充血的状态，头皮就会发硬、发胀、发麻。

目前，我国心脑血管疾病患者高达2.9亿，并且有上升的趋势，全球每年死于心脑血管疾病的人数高达1800万人。可想而知，这种疾病的“杀伤力”很强。

心脑血管天敌

心脑血管最怕冷。血管受刺激后易收缩，导致血流慢，形成血栓。

又熬夜又吸烟，血液的粘稠度比平时高出8倍以上。熬夜、吸烟都是招惹心脑血管疾病的“元凶”之一，久而久之，血管会变得更加脆弱。

常吃油腻食物、摄入高胆固醇食物过多也会使血液变稠，若过多油脂沉积于血管壁上，慢慢地就会出现小斑块阻塞血液流通，使血管通道变窄。

想让血管更年轻，不妨试试做做以下方法，预防心脑血管疾病。

1、伸懒腰

坐久了血液循环不畅通，这个动作可以舒展腰部、放松脊柱，通过拉伸的方式使淤积的血液流回心脏，加速血液循环。

2、揉打耳朵

空闲时，多用双手轻轻拍打或揉搓双耳100次左右即可，这样能刺激耳朵上穴位，按摩经络，加速血液循环，预防血管堵塞。

3、按摩腋窝

腋窝看似不起眼，其实它隐藏着9条动脉、1条静脉、12条神经、5群淋巴结。当轻轻按揉腋窝，能使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，调节大脑的血液流量，稳定血压。