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处暑无三日，新凉值万金。处暑，是二十四节气之中的第14个节气。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气至此而止，开始退伏潜藏，以待来年了。
养生不可忽略
防秋燥
处暑后，天气往往较为干燥少雨，人体皮肤可能会因此而变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口，或者产生大便干结等症状，这种现象就是所谓的“秋燥”。
处暑的“秋燥”属于温燥，饮食上可以增加水和流食的摄入，多吃一些多汁的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜及梨、葡萄、荸荠等。比如每天吃一个香蕉、一个西红柿，既可补充维生素又可补充钾离子，还可预防便秘。
润 肠
