过敏性鼻炎一般在立秋后8月份开始发作，如果发作的时间短，基本上9月份就能结束，但有些患者症状比较重，疾病发作会持续到冬天11月份左右。

8到11月份，此阶段是花粉散播的高峰阶段，容易诱发过敏性鼻炎。这时的气温温差变化较大，再加上空气中的过敏原含量较多，因此此时是过敏性鼻炎的高发季节。

秋季过敏性鼻炎多发的原因有以下几点：

1.花粉季节：秋季是许多植物的花粉季节，植物释放出大量的花粉，容易引起过敏反应。常见的花粉过敏原包括树木、草地和一些杂草。

2.季节变化：秋季是气温和湿度的变化时期，这种气候变化可能会导致人体免疫系统对过敏原更敏感，从而引发鼻炎症状。

3.室内过敏原：在秋季，人们往往会呆在室内，接触到一些室内过敏原，如尘螨、霉菌、宠物皮屑等，这些都可能触发过敏反应。

4.免疫系统的改变：秋季是免疫系统活跃的时期，而过敏性鼻炎是一种免疫系统过敏反应的结果。免疫系统过度激活可能导致过敏症状的发生。

5.空气污染：秋季的空气中可能存在较多的污染物，例如汽车尾气、工业污染等，这些污染物会刺激鼻腔黏膜，导致过敏性鼻炎发作。

那么如何缓解秋季鼻炎多发的情况呢？

1.避免过敏原接触：尽量避免与您过敏的植物花粉、室内过敏原等接触。

2.预防措施：当室外活动时，戴上口罩和墨镜来阻挡花粉进入呼吸道和眼睛。

3.空气湿化：在家中保持适宜的湿度，使用加湿器增加空气湿度，这有助于减少鼻腔干燥，缓解鼻炎症状。

4.鼻腔清洁：定期清洗鼻腔，使用盐水漱口或盐水喷雾来清洁鼻腔，有助于清除过敏原和减少炎症。

5.药物治疗：口服过敏药物、鼻喷剂、抗组胺药等可以提供短期的缓解。

6.饮食调理：饮食中添加一些抗炎食物，如洋葱、姜、大蒜、蓝莓等，可以帮助缓解过敏反应。同时，尽量避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、花生等。

7.注意个人卫生：保持室内环境清洁，定期清洗床上用品、窗帘、地毯等，避免积尘和霉菌滋生。