春天到啦，万物复苏，空气中都弥漫着浪漫的气息。然而，对于很多人来说，春天也是皮肤 “闹脾气” 的季节，各种皮炎纷纷找上门来。今天，咱们就来好好聊聊春季皮炎这件事儿，教大家如何预防、治疗，顺便还能美美的～

为啥春季皮炎爱高发？

春季气温回升，皮肤的新陈代谢加快，皮脂腺和汗腺分泌也逐渐旺盛。但同时，春天的风大且干燥，空气中的花粉、柳絮、灰尘等过敏原增多，皮肤在这样复杂的环境下，就容易 “水土不服”。再加上很多人在春天防晒意识淡薄，皮肤长时间暴露在紫外线中，这一系列因素叠加，就给皮炎创造了可乘之机。

预防：防患于未然

做好皮肤清洁：春天要选择温和的洁面产品，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能。早晚用温水洗脸，既能洗去皮肤表面的灰尘和污垢，又不会刺激皮肤。比如一些含有氨基酸成分的洗面奶，就很适合春季使用。

加强保湿：保湿可是皮肤的 “万能钥匙”。洗完脸后，要及时涂抹保湿乳液或面霜，锁住皮肤水分。可以选择一些含有神经酰胺、透明质酸等保湿成分的产品，它们就像给皮肤穿上了一层 “隐形的雨衣”，让皮肤时刻保持水润。

远离过敏原：如果你知道自己对花粉、柳絮等过敏，那在花粉浓度高的时段，尽量减少外出。出门时戴上口罩、帽子，穿长袖衣物，避免皮肤直接接触过敏原。回家后，及时洗脸、洗手，更换衣物，防止过敏原在身上残留。

注意防晒：别以为春天的太阳不毒，其实春季的紫外线同样很强。出门前 15 - 30 分钟，要涂抹防晒霜，选择防晒指数合适的产品。同时，也可以搭配遮阳伞、太阳镜等物理防晒方式，全方位保护皮肤。

治疗：及时止损

如果不幸患上了皮炎，也别慌。轻度的皮炎，可以先停用可能导致过敏的化妆品、护肤品，用生理盐水或 3% 的硼酸溶液湿敷，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次，能起到消肿、止痒的作用。同时，口服一些抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，但一定要在医生的指导下服用。

如果皮炎症状比较严重，出现了大面积的红斑、水疱、渗出等，就需要及时去医院皮肤科就诊，医生可能会根据病情给予外用糖皮质激素药膏、口服糖皮质激素等治疗方案。记住，千万不要自行滥用激素药膏，以免引起皮肤萎缩、色素沉着等不良反应。

养颜：皮肤变好不是梦

其实，预防和治疗皮炎的过程，也是美容养颜的过程。拥有健康的皮肤，才能更好地展现美丽。除了上面提到的清洁、保湿、防晒等基础护肤步骤，还可以从饮食方面入手。多吃富含维生素 C、维生素 E 的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃、坚果等，它们具有抗氧化作用，能帮助皮肤抵御自由基的伤害，让皮肤更加白皙、有光泽。

此外，保持充足的睡眠、适量的运动，也对皮肤健康大有好处。睡眠不足会导致皮肤暗沉、干燥，而运动能促进血液循环，让皮肤由内而外散发光彩。

春季皮炎虽然高发，但只要我们掌握了正确的预防和治疗方法，再结合美容养颜的小妙招，就能轻松应对，让皮肤在春天也能焕发自然光彩！