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秋季易咳嗽、腹泻,多与脾肺有关,尤其是换季期,没养护好脾胃,脾土生肺金,脾胃一旦受伤,就会连累到肺。保护脾胃,少吃两类食物 少吃两种属性的食物,一是生冷寒凉的瓜果,二是燥热的食物。生冷寒凉的瓜果,比如西瓜,一旦吃多就容易助湿气,可能引发腹泻、皮肤长各种红疹。燥热的薯条、炸鸡腿、烧烤吃多就会伤津液,特别容易伤到胃阴和肺阴,可能引发便秘、干咳。
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