大量科学研究发现，70%的人会以躯体健康受损的方式来消化不良情绪，而「皮肤」就是愤怒、恐惧、忧伤等情绪的一个出口。

人们感到高兴的时候，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤。看起来容光焕发、神釆奕奕充满活力。

如果长期抑郁寡欢、焦虑烦闷，会使上皮细胞合成过多的黑色素沉积于皮肤表面，使皮肤变得灰暗无光泽，甚至形成黄褐斑。忧愁苦闷的情绪还会导致神经衰弱、失眠，影响到皮肤血液供应，使面容憔悴，眼圈发黑。

皮肤过敏也受情绪变化影响。当情绪突然剧变时，神经末梢会释放大量的乙酰胆碱， 而乙酰胆碱可直接作用于皮肤血管，引起血管扩张，促使组织胺释放，进而引起过敏反应。

7种被坏心情牵连的皮肤病

1.痤疮

2.斑秃

3.特应性皮炎（湿疹）

4.神经性皮炎

5.银屑病（牛皮癣）

6.白癜风

7.系统性红斑狼疮

预防建议

1.改善不良生活习惯

2.均衡饮食，规律作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜、过度劳累等。

3.增加户外运动

4.呼吸新鲜空气，增强体质，注意心理调节，及时排解不良情绪。

5.注意室内卫生

6.要经常通风换气，促进空气流通，勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥等。