春季万物复苏，很多美眉到户外游玩时经常会出现肌肤过敏，“蛰伏”了一个冬天的你是不是很想一个猛子扎进春天的怀抱？那么有什么好方法能避免肌肤过敏呢?

一：选择温和洁面产品

如遇肌肤过敏，不要去抓挠皮肤，防止肌肤细菌感染。过度清洁肌肤会破坏皮肤的保护屏障，失去保护层的肌肤，会变得更加敏感，建议敏感肌仙女们选择温和洁面产品。

二：补水控油双管齐下

易敏感的肌肤角质层都比较薄，水分易流失，呈现干瘪、粗糙的状态，同时也就更易出油。春季，应注意补充肌肤水分，做好肌肤控油的护理工作。可以选补水保湿功能较强的护肤品，为肌肤补充水分，减少油脂分泌，更好地避免肌肤在初春季节出现敏感。

三：肌肤适度保养是王道

明星、网红们动辄宣扬一年要敷几百片面膜，真的是滤镜下面拍拍脸，千万少女红着脸，记住了，过度保养就是毁容！因为保养过度、护肤品使用过多，反而会有损肌肤，令肌肤更加敏感。

四：自律让你光芒万丈

熬最晚的夜，敷最贵的面膜，不是在补救肌肤，而是一种补偿心理，作息不规律易导致肌肤敏感。有时候并非是肌肤肤质不好，而是生活作息不规律导致敏感，因此，若想远离敏感，就要养成规律的作息习惯，保持愉快的心情，自律才是防敏的最好方式。

五：推荐饮品缓解过敏

推荐饮品：鱼腥草红枣茶

鱼腥草清热解毒，红枣养血，适当饮用可提高红细胞品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

做法：鱼腥草（100g）和红枣（15个）洗净加入1500ml清水煮沸，再转小火煮约20分钟，每天当茶喝即可。注意体质过热的人，红枣适量减少。