娇艳欲滴、酸甜可口？没错啦！本期的主人公就是我们人见人爱的“水果皇后”草莓了。

草莓的季节如约而至，超市货架、街边小店，甚至是采摘园随处可见的是我们心心念念的草莓。随手一个真的是吃到嘴里，甜到心里，有没有。接下来我为大家贴心奉上草莓养颜攻略，让大家吃得放心。

草莓营养丰富，多吃不上火也不受凉，老少皆宜，具有广泛的食疗和药用价值。

Ø 助消化、调脾胃

腹胀积食、胃口不佳，可适当吃一些草莓。建议在饭后吃，更有利于促进肠胃蠕动、帮助消化。

Ø 提神醒脑、明目养肝

草莓含有丰富的维生素C，助人体吸收铁质，使细胞获得滋养。可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。含有的维生素A可养肝护眼功效

Ø 美白保湿、补气血

草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅具有美白和滋润保湿的功效，而且可以补血益气。

不过吃草莓的我们，经常会有这样的担忧：好吃、健康的草莓，该怎样保存？

v 使用保鲜膜保存，要包结实，不留缝隙。

v 将草莓擦拭干净，然后放到密闭的容器里，保证草莓的保存温度在0度左右。

v 将新鲜草莓放在通风较好的地方。

v 将草莓装入大塑料袋中，扎紧口袋，然后放在0-3℃的冷藏冰箱中储藏。