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春天过去夏天来了，皮肤的问题也跟着变多了，这些问题不只是因为天气的原因，还有很多身体自身的原因，都在提醒你呢，除了脸上的出油爆痘，还有肠胃不舒服和食欲不振，今天就带来了一道夏季滋补养颜汤，这是一道用木瓜和银耳做的木瓜牛奶银耳羹。
女生应该多吃木瓜，可以美容养颜，银耳可以滋阴润燥，促进肠胃蠕动，牛奶可以改善皮肤，这个木瓜牛奶银耳羹，是女人天然的护肤品！
食材清单：木瓜（1个）、纯牛奶（1瓶）、银耳（半朵）、冰糖（适量）、枸杞（适量）、桂圆（适量）。
1、把银耳提前半个小时浸泡，浸泡蓬松了以后，把里面杂质撕成小片，尽量撕碎点，这样后面下锅煮，更容易煮出胶来。
2、然后放进锅里，加入水大火煮开以后转中火。这里要注意水不要放多了，因为后面还要加牛奶，加的水够煮银耳就好了。
3、然后来处理木瓜，把木瓜清洗干净后把里面的籽掏掉，然后切成小块，把桂圆剥开，剔掉籽放在一旁备用。
4、银耳煮的差不多了以后，放入木瓜、冰糖和桂圆干小火炖10分钟，然后倒入牛奶和枸杞，牛奶不要煮太久了，煮久了会结块，小火煮开了就可以关火出锅了。
