短期的出行，也不能忽略了皮肤的保养。想要游玩期间肌肤保持好的状态，那就收下这份出游护肤指南吧。

1、防晒绝对是重中之重!

出游期间，长时间暴露在户外，除了防晒霜，物理防晒也很重要!哪怕是阴天没有太阳，紫外线还是依然存在的!

2、保湿补水不能少

经历一整天的风吹日晒，肌肤很容易出现干燥、脱皮等问题，这时候最需要的就是补水保湿。及时补充水分，敷一片补水面膜，舒缓镇静，给予肌肤充分水润的同时还能修复受损肌肤。

3、清洁不能省

出游期间，运动量比较大，加上太阳的暴晒，面部难免会出现汗液和油脂，灰尘、汗水都会给毛孔增加负担、造成堵塞。即使只涂了防晒，也应仔细地卸妆，做好皮肤清洁工作，让肌肤得到放松、休息。

4、多吃水果蔬菜

缺少维生素，会使皮肤变得干燥、浮肿，暗淡无光。无论是出发前，还是已经在出游中，都需要多吃一些水果和蔬菜，尤其是具有防晒以及滋润皮肤的食物，例如富含维生素C的水果和蔬菜，这些护肤能力较强的果蔬，由身体所吸收，用来抵抗紫外线的辐射。

5、注意休息

出游在外，晚睡和早起是无法避免的，生物钟被打乱，就会影响到皮肤的正常代谢。所以不管玩到多嗨，也要记得睡个美容觉，保持充足的睡眠永远是最好的养肤良药。