天气开始慢慢变热，听说有不少姐妹觉得带着口罩就可以不涂防晒了。但其实口罩的防晒效果仅仅相当于SPF4到5的防护值，不涂抹防晒产品即使带了口罩也会很容易被晒伤。

那么防晒的原理是什么呢？防晒是防止紫外线照射皮肤所造成的肌肤问题，由于短波紫外线(UVC）被大气臭氧层完全吸收，来自太阳辐射的紫外线只有中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA)才能达到地球表面，因此防晒化妆品的主要功效体现在对UVB和UVA的防护效果上。

日光中UVB诱发的一种皮肤红斑反应，使肌肤出现日晒红斑，也称作紫外线红斑。UVA照射会容易沉积黑色素、导致晒黑，时间久了还会破坏真皮层的弹性纤维和胶原蛋白重组加速皮肤老化。

SPF值是日光防护系数Sun Protection Factor的缩写，它是防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑的一种性能指标。防晒化妆品SPF值代表对UVB的防护效果指标。SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，它的防晒效果也就越好。

PA（ProtectionUVA）代表防晒化妆品对长波紫外线UVA的防御能力，后面的加号标明PA的保护等级，PA+有效防晒4小时左右，PA++有效防晒8小时左右，PA+++有效防晒8小时以上。PA++++有效防晒可达16小时。我们大家在挑选化妆品时需要把SPA和PA值相结合来看。

目前市面上的防晒霜的有效防晒成分有物理防晒和化学防晒两种。

物理性防晒的有效防晒成分一般是二氧化钛（TiO2）和氧化锌（ZnO），通过把二氧化钛、氧化锌等无机粒子，均匀涂抹在皮肤表面，形成一层保护层，该保护层通过对紫外线的折射或者反射来屏蔽紫外线对皮肤的伤害。

化学防晒剂是将紫外线吸收后将其转化为肌肤表面的热能代谢并释放出去，避免紫外线对皮肤的直接损害。像杨酸盐类、二苯酮、水杨酸乙基己酯等等都是常见的化学防晒剂。

物理性防晒的优点是刺激性小，不容易引起过敏。但缺点是质地上会更加厚重，不够亲肤，使用感较差，而且容易泛白。

化学防晒相比物理防晒通常要更清爽一些，不会那么厚重难推开，使用感更佳，而且对于UVA的防护力一般也更强。但是时间有限，需要定时补。同时一些成分不是那么稳定，长时间使用可能有刺激皮肤的风险。我们需要根据场合和使用者选择防晒霜

防晒霜的正确用量2mg/cm，涂脸的话大约需要一枚一元硬币体积大小的防晒，如果涂不到正确的用量，防晒效果会大打折扣。此外在上完防晒之后，等待一分钟左右在进行后续妆容，才能保证防晒霜完全成膜哦。