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二月二古代称之为中和节，俗称龙抬头。民间传说，每逢黄历二月初二，是天上主管云雨的龙王抬头的日子，从此以后，雨水会逐渐增多起来。
“龙抬头”，暗示新的一年即将开始，人们舒展筋骨，振奋精神，投入到工作和学习中去。
二月二不仅要剃头，保护好头部的阳气才是第一要务。运动不可过度。适当锻炼，循序渐进，不必大汗淋漓，否则亦是耗阳。晚上泡脚的时间太久，30分钟以上，耗气耗血只会起到相反的作用。
保持情绪平和，肝气旺盛也使人情绪高亢，易出现烦躁、易怒；高血压患者易见头晕。
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