二月二古代称之为中和节，俗称龙抬头。民间传说，每逢黄历二月初二，是天上主管云雨的龙王抬头的日子，从此以后，雨水会逐渐增多起来。
“龙抬头”，暗示新的一年即将开始，人们舒展筋骨，振奋精神，投入到工作和学习中去。
二月二不仅要剃头，保护好头部的阳气才是第一要务。
春气病在头、项，像头痛、头晕、血压升高、脑中风等病症容易在春天发作。中医典籍《黄帝内经》记载“东风生于春，病在肝，俞在颈项……故春气者，病在头”。《黄帝内经》说：“伤于风者，上先受之。”这是因为风是阳邪，有生发、向上的特性，当风邪侵入体内后，最先受到损害的是人的头部。可引起头痛发热、恶风、咳嗽气喘等症状。
风邪“善行而数变”，既能在经脉和肌肉之间肆意游走，又能上窜抵达头顶，来去迅速，变化多端，出现游走性关节痛、皮肤风疹等。痒的地方多在脸和脖子或裸露的手臂上，容易眼红、眼痒、打喷嚏等。洗肺颗粒搭配敏安颗粒进行调理。舒缓敏感症状，修护肌肤皮脂膜，加强肌肤抵抗力。
养生讲究“减酸增甘”。
孙思邈《千金食治》载：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。春天阳气上升，人体新陈代谢开始转盛，就要“省酸增甘，以养脾气”。少食火锅、煎炸、烧烤、麻辣类的食物。中医讲究，甘能健脾、顾护脾胃阳气，以养脾脏之温。健脾益气、疏肝和胃、滋养胃阴。
不熬夜，睡眠足
孙思邈《千金月令》载：“二月三不可昼眠”。晚上11点前就应睡觉，早起以顺应太阳的活动规律；中午适当午休，可使阳气归根，使精力充足。
运动不可过度。适当锻炼，循序渐进，不必大汗淋漓，否则亦是耗阳。晚上泡脚的时间太久，30分钟以上，耗气耗血只会起到相反的作用。
保持情绪平和，肝气旺盛也使人情绪高亢，易出现烦躁、易怒；高血压患者易见头晕。
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