“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分（两极除外），又当春之半，故名为春分。”
      由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所以我国自古就有"春分风不小，要防痛深扰"的说法.

春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。
      温馨提示：如果换季时，皮肤特别容易敏感，或者正值过敏时期，不建议更换保养品，贸然更换产品反而可能引起过敏。自己查找并且远离过敏源，暂停使用功能性诉求（美白，抗老，抗痘）产品，日常护理应该以最简单的清洁保湿为主，外出使用时做足防晒工作、不建议化妆，尽量减少外出的时间，远离外界环境的致敏源。
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