每年的6月21日或22日是夏至日，它是二十四节气中的第10个节气，在夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天，标志着盛夏的开始。

今日夏至。"至"是到达极点的意思。夏至有两个含义:

1.日长之至，日影最短

"日长"指的是太阳的高度，在夏至日，阳光几乎直射北回归线，是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度，也是北半球一年中白昼时间最长的一天。

所以夏至，又称"日长至"，而这一天，北半球的日影是最短的。

2.阳气之至，阴气始生

夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，盛极必衰，阴阳转换，阴气也从这一天开始滋长，所谓"夏至一阴生"。

古人认为"九"是极数，九日一变，因此，与"冬九九"一样，也有"夏九九"。

"夏九九"是以夏至日为起点，每九天为一个九，每年九个九，共八十一天，有一首《夏至九九歌》:

夏至入头九，羽扇握在手；

二九一十八，脱冠着罗纱；

三九二十七，出门汗欲滴；

四九三十六，卷席露天宿；

五九四十五，炎秋似老虎；

六九五十四，乘凉进庙祠；

七九六十三，床头摸被单；

八九七十二，子夜寻棉被；

九九八十一，开柜拿棉衣。

境由心生，心静即清凉

1.一切皆由心生，心能认识自然现象的原理

"夸父逐日"的神话，一般认为是夸父追赶太阳，最后渴死，其实古书中的记载是"夸父逐日影"。"逐"是挨着，逐个，每天的意思，也有追逐的味道，就是说夸父，每天记录太阳的影子，来确定夏至和冬至，制定历法。

2.心生万境，境由心造，境由心转

关于夏至日影，有一个"杯弓蛇影"的故事:后来，他得知酒中的小蛇，其实是墙上悬挂的弓在酒水中的投影，立刻病就好了。

3.心静即清凉，心静自然凉

从夏至开始，进入"头九(一九)"，炎热的"暑夏"到来，到三九、四九的时候，则是一年中最热的"伏天"。

白居易有一首诗，"人人避暑走如狂，独有禅师不出房，非是禅房无热到，为人心静身即凉"。境由心生，心静即清凉，所谓"心静自然凉"。

半夏时光，心闲即自在

每个季节有六个节气，夏至是夏季的第四个节气，到了夏至，夏天正好过了一半。这半夏时光如此珍贵，值得珍惜和纪念，因此，在过去，夏至是节气，也是节日，称之为"夏节""夏至节"。

"冬至祭天，夏至祭地"，帝王在这一天祭祀地祇(地神)，而民间则祭祖。古人讲"天地父母""天人合一"，无论世界怎样日新月异的变化，改变不了四季轮回，代替不了自然之美，人心、万物的根基，都在天地之中。

"吃过夏至面，一天短一线"，夏至日有吃凉面的习俗。