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伴着春天温暖的到来,因新冠肺炎疫情而沉寂的城市渐渐苏醒,慢慢回到了原本的模样。
今天是4月7日,一个看似平凡的工作日——
它不因“四月朱樱乍熟”,不因“最美人间四月天”,也不因“四月芳林何悄悄”。却因为它有一个特殊的称呼——世界卫生日,而变得不平凡。世界卫生组织徽志为五大洲球形图上针管穿过蛇,绕以橄榄叶。在古希腊传说中,蛇用于治病,针象征神医。“蛇缠手杖”--作为医学的标识和徽记,称之为“蛇徽”。权杖上的蛇是医学与健康的象征,权杖与一对翅膀则是和平的标志。
个人卫生
1、保持手部卫生。在咳嗽打喷嚏、传递文件前后、吃饭前、上厕所后等,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
2、佩戴口罩前应洗手,定期更换,废弃口罩不可随意丢弃。自觉节约使用口罩等防护用品。
3、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或口。
4、一米线是文明线,也是安全线。疫情下,人多的地方保持一米距离安全线是对他人和自己生命的尊重。
食品安全
1、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品。
2、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物;不食用来历不明的食品。
心理健康
1、了解自己,接纳自己、肯定自己。尝试各种各样的活动,探索一个更好的自己。
2、多多参与线下交流。积极的人际交往关系会给我们带来压力的释放和情绪支持。
3、坚持适当的运动。体育运动有助于身体释放内啡肽,可以显著提高我们的情绪体验,提供充足的生活精力。