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1、多运动多流汗。
2、注意饮水。
3、多吃新鲜和有机食品。
4、选择富含粗纤维的食品。
5、补充一些维生素C、E。
6、饮食中控制盐分的摄入。
7、吃东西不要太快，多咀嚼。
8、三餐定时有规律。
9、保持皮肤清净。
10、时刻保持好心情。
永远尊重客户要求，不断追寻百年青黛！
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