暑期出游正值高峰，你是否已经计划好了你的暑期旅行？是否已经迫不及待想要奔向那片海、那座山、那个城市？但是，等等！在你打包行李之前，有没有考虑到一个重要的问题——防晒？

【防晒的重要性】

你可能会说：“我不怕晒黑，我就是要健康的肤色！”但是，你知道吗？过度的紫外线照射不仅会让你的皮肤晒伤，还可能导致皮肤癌。而且，紫外线还会加速皮肤老化，让你看起来比实际年龄大。所以，防晒不仅仅是为了美白，更是为了健康和美丽！

【如何选择防晒霜】

市面上的防晒霜琳琅满目，SPF值、PA值、物理防晒、化学防晒……你是不是已经被这些专业术语搞晕了？其实，选择防晒霜并不复杂。SPF值越高，防晒效果越好；PA值则表示对UVA的防护能力。一般来说，SPF30+/PA+++的防晒霜就可以满足日常需求。至于物理防晒和化学防晒，那就看你的肤质和喜好了。

【如何正确使用防晒霜】

买了防晒霜，你知道怎么用吗？记住，防晒霜不是涂一次就万事大吉的。你需要在出门前15-30分钟涂抹，而且每隔2-3小时就要补涂一次。如果你在海边或者游泳，那么每次出水后都需要重新涂抹。

【防晒小贴士】

除了防晒霜，你还可以做更多的防晒工作。比如，戴上帽子、墨镜，穿上长袖衣服和长裤；尽量避免在10点到14点这段时间出门；如果必须在户外，尽量待在阴凉处或者使用遮阳伞。

暑假出游，是一件快乐的事情。但是，不要让紫外线毁了你的旅行。做好防晒，才能更好地享受旅行的乐趣，让旅行更加完美！