气血不足是女性比较常见的一种现象，虽不是大病，但它却是很多疾病的根源，也是养生保健的根本。那么气血不足会怎样呢？

1. 气虚的表象，会出现头晕，脸色苍白、四肢乏力、精神不振、发育迟缓、胃寒肢冷。

2. 皮肤粗糙无光泽，发黄，有斑。

3. 会出现胸闷，小腹胀痛的现象，面色萎黄、与此同时会伴随着手脚麻木等情况。

4. 睡眠好，起床后精神饱满都是气血充足的表现。入睡困难容易惊醒打呼噜，这是血亏的表现。

5. 会出现月经量过少以及牙齿不好等症状。

6. 手脚冰凉，眼白浑浊，发黄、伴随着血丝，眼袋很深眼睛干涩等表现。

 气血不足不用过于担心，食用红枣，当归，猪肝，阿胶等都是很不错的调理食材，可以适当的作一些运动来调理，还有一些好的生活小习惯，泡热水澡，午间小憩，多按摩疏通经络，都会对调养气血有所帮助。