重视护肤的小美女们经常会看到XX抗氧化，XX保湿抗氧化、XXX美白防晒抗氧化……保湿、美白、防晒我都懂，可是抗氧化什么鬼？

广义理解为氧化=老化。氧化在我们生活中是最常见的一个自然现象，类似于切开的苹果过段时间后就变得丑陋无比，我们常见的金属长满了锈渍……

    我们人体生长在自然环境中呼吸、代谢是一个氧化的过程。

环境污染有助于自由基的生长，空气污染，饮水污染等。还有一个无形最伤人的自由基就是情绪垃圾，都市人压力过大、情绪焦虑、抑郁、紧张、生闷气等都释放了数以亿计的自由基。

    虽然我们本身身体系统是带有抗氧化功能的，但是由于自由基浓度越高，我们自身抗氧化系统抵御不了自由基的入侵，就要好好地了解怎么对运用外力对抗它！
    山竹、番茄、胡萝卜、西兰花、坚果、葡萄、……都是非常好的抗氧化剂。
那么天天吃果蔬就好啦！还买什么护肤品啊！还是那句话，你对肌肤付出了多少，时间会回报在你的脸上。使用抗氧化成份的护肤品可以帮助你减少自由基。抗氧化就属于一跟缰绳，帮你拖住时间的后腿。