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不用10分钟就完成早餐和洗漱，原本要30分钟的午饭10分钟可以解决。晚上回到家里就躺着不动，运动量也很少，这就是现实。
长时间无规律的生活和作息习惯，日复一日，无疑是增加了肠胃的负担。由此导致青春痘、肌肤暗沉无光、消化不良等症状；还有口腔异味！
 人的肠道蜗居在肚子这方寸之间，自然是迂回盘绕、千褶百皱。平均每隔3.5厘米就有一个弯折！
即使每天排泄，也总有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们体内干结、腐败、发酵…日积月累，就形成黑色、有恶臭的有毒物质。它们像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上！一点点侵蚀着我们的身体。
吃进去的东西，变成囤积在身体里的垃圾，排不出去可不就月半了！就更不要提长时间通便不畅，会在身体里囤积多少垃圾了~
如何正确地进行清肠排毒?
1.每天按时排便
2.减少肥腻油炸食物
3.每天摄入适量维生素
4.科学调理
和 体 内 垃 圾 说 再 见
排出黑色之宿便；肚腩会变小、腰变细，胃口变好、不再便秘等。
好 气 色 说 来 就 来
脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目:有口臭、体臭者变好等。
皮肤好、身体好、肠道好！垃圾排出，肠胃没负担，好气色说来就来，整个人活力满满，身体倍棒~
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