养颜
看看你是不是需要补气血的人

1、心悸胸闷。

2、手脚发麻发凉。

3、女性月经过少。    

4、头晕眼花、疲惫。

5、脸色苍白、皮肤暗淡。

6、皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。

7、食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。

改善方法:大枣一日3颗补血;山楂泡茶通气;熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血;黄芪熬粥汤补气;莲藕活血。


 

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