肺，娇弱的宰相_养生_品牌资讯_甘肃青黛中草药美容研究有限责任公司

肺，娇弱的宰相

肺部像是一个宰相，主管人体事务，在维系身体健康中肩负重任。

肺部本身又属娇脏，与口鼻相连，易受邪侵。所以说，肺脏的重要性不言而喻。

远离二气
1、高温油烟气
2、烟草气

做好三件事
一、喝
清热排毒、养肺益气、滋阴润燥

二、动
1、扩胸运动：疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于杂质的排出。

2、腹式呼吸：吸气时，小腹微向外张；呼气时，小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉。

三、揉

1、列缺穴

每天用食指指腹按揉此穴，每次2分钟；

位置：人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

2、印堂穴

每天用大拇指按揉此穴，每次10分钟。

位置：位于人体的面部，两眉头连线中点即是。