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春暖花开——胸部养生季

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    每个女人都想拥有一对美丽的双峰,坚实、挺拔、而富有弹性。然而,理想很丰满,现实只会让你承受住每个月那几天的疼痛......或者忍受某些难言之隐(副乳、肿块、纤维瘤.....),变得更自卑......
    春天一到,万物复苏,生机勃勃,人体也开始“不安分”了。如:胸部。
    春季,症状更明显:人体许多内分泌腺体到了春天会异常活跃,卵巢功能更是如此,雌激素在卵巢功能活跃时会增加分泌,体内雌激素含量增高,对乳房可以诱发增生性疾病。
    春季,可能会复发:如果是过去患有乳腺增生的病人,此时会出现复发的可能,从未患过病的女性也可能会因乳房腺体增生,出现一侧或双侧乳房胀痛,这种第一次出现乳房胀痛的病人,往往胀痛会比较剧烈。
从中医理论来说,春天肝木生发,情绪变化较大,易导致肝气郁结,引起内分泌紊乱,从而诱发乳腺疾病。
  手术、激素类产品健胸美胸绝对不是我们要找的方法,我们倡导的是:健康   
日常养护:
. 站在桌子旁边,伸直双手,手掌撑住桌面上。身体慢慢向后仰,直到后仰到最大限度,保持这个姿势5秒,然后恢复到开始姿势,重复这个动作20次。
. 1、双手合十放在胸前的位置,双手离胸至少15到20厘米。
2、肩膀放松,手肘和手掌垂直,手肘向外摆出。
3、吸气,收紧腹部,微微弓起背部。呼气,用力将合十的双手向前推,保持向前推10秒,然后恢复到开始动作,再重复练习6次。
. 1、双手抱住整个乳房,轻轻按压胸部周围的组织,每次按压停留3秒。
2、张开双手,分别在乳沟的位置从下向上按压,一直按压到乳房外侧。
3、按摩完之后,再在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次,每次持续按摩30秒。

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