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想变美丽不要只会买买买——-先来做几件小事情

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1. 温开水。其实不需要每天八杯水,但是早一杯,晚一杯还是很容易习惯的,早上一杯清洁一下肠道,晚上一杯减轻血液的黏稠,因为血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,所以晚上一杯水的作用不能低估哦。

2. 每天一个西红柿,即可满足一天所需的维生素C。

3. 矿泉水。这个矿泉水不是用来喝的哦,是用来敷脸,为肌肤补充微量元素和矿物质的。敷脸时可以用蘸湿的纱布来敷,但一定要注意保持它的湿润哦,完全干了反而会吸收皮肤的水分。

4. 喝一点茶。乌龙茶和绿茶最好。对于想减肥的女性,茶是最好的天然饮品。

5. 酸奶。牛奶补钙,而酸奶的钙质更容易被人体吸收。每天一杯,健康又美丽。

6. 一点醋。爱美的女人不妨来点“醋”意吧,不光可以软化血管,洗脸水中放一点,还有养颜的作用哦。

7. 不要熬夜。晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,睡得太晚,第二天睡再多也已经错过了最佳的保养和修复时间。

很容易的几个小习惯,一旦养成,好处多多。

永远尊重客户要求,不断追寻百年青黛!

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