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吃得太饱?四种水果快来助消化

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1、杨桃:大餐后,可将杨桃切片,蘸点盐吃。杨桃富含维生素C,能促进食物消化。


2、菠萝:吃烤串、火锅时,肉类容易吃太多不消化,肚子胀不舒服,吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化,其中的蛋白酶可以加速分解肉类。


3、火龙果:大鱼大肉吃太多,容易便秘,可以吃点火龙果。火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。


4、山楂:山楂能消食化瘀,还可以降低血液黏稠度,是很好的血管保护伞。
注意:胃不好的人要饭后吃山楂,吃完后要刷牙漱口,因山楂太酸会伤牙齿。

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