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“养生瓜”

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冬季,一年中气温最低的一个季节,天寒地冻、冷风刺骨。人体免疫力也随之降低,会出现风寒感冒、脾虚胃寒等病症,稍不注意还会导致旧病复发。养成冬季进补的养生习惯,对我们来说百利而无一害。

        “贴冬是冬季进补中最受大家欢迎的方式,但搭配“养生瓜”会达到更好的效果,它们富含维生素等营养物质,可以缓解不适症状,补充营养。以下瓜类营养价值均为蔬菜中的佼佼者。

南瓜—“金瓜”

南瓜性温、味甘、入脾、胃经,可以说浑身是宝。

含有7%-17%果胶:保护胃粘膜,帮助消化。

富含β胡萝卜素:保护眼睛、心脏,促进骨骼生长。

大量锌元素:保养皮肤、保护指甲健康。


“不要扔”系列

南瓜皮:富含膳食纤维素等有益元素,能促进排便、缓解消化不良的症状。

南瓜子:炒熟食用,减轻尿频、尿急症状。

南瓜瓤:可用于烧伤、烫伤等外科伤痛。


冬瓜—“水芝”

冬瓜味甘、甜淡、性凉,归肺。可以说是非常平民化的蔬菜,一年四季都可吃到。

含有0.7%的膳食纤维:降血糖血脂,防止动脉硬化。

丙醇二酸:防止脂肪堆积、减肥效果佳。

钾盐高、钠盐低:可治肾脏水肿,有利尿、清热、化痰、解渴等功效。



“不要扔”系列
冬瓜籽:抑制体内黑色素的沉淀,可润肤美容。

东瓜皮:水煎煮汤服用,可治瘙痒症等过敏性皮肤疾病、冻疮等;煮水待温度适中,可用于泡脚、治脚气。


苦瓜—“锦荔枝”

苦瓜甘苦、性寒

苦瓜甙和苦味素:健脾开胃、增进食欲;被称为“脂肪杀手”,可减肥瘦身。

生物碱类物质奎宁:利尿活血、消炎退热、清心明目。

类似胰岛素的物质“多肽—P”:辅助控糖、降血糖,糖尿病患者的最佳选择。



“不要扔”系列

苦瓜皮:营养元素富含于苦瓜皮中,因此只需在吃之前将苦瓜皮清洗干净,不需要削皮。

永远尊重客户要求,不断追寻百年青黛!

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